Kurse

Bösingfeld

• Feldenkrais
• Schwindel-Therapie
• Schultergruppe

Bitte fragen Sie in der Praxis nach den aktuellen Daten

Ein Feldenkrais-Kurs kann zahlreiche Vorteile bieten, darunter:

Verbesserte Körperwahrnehmung: Durch die sanften Bewegungsübungen und die Konzentration auf die eigene Atmung und Bewegungen während des Kurses, können Teilnehmer*innen ein besseres Körperbewusstsein entwickeln.

Reduzierung von Schmerzen und Spannungen: Durch das Erlernen neuer Bewegungsmuster und die Vermeidung von ungünstigen Bewegungen im Alltag können Teilnehmer*innen Schmerzen und Verspannungen reduzieren.

Verbesserte Beweglichkeit: Feldenkrais-Übungen zielen darauf ab, die natürliche Beweglichkeit des Körpers zu verbessern und können somit zu mehr Flexibilität und Beweglichkeit führen.

Stressreduktion: Durch die Fokussierung auf den Körper und die Atmung sowie die Entspannung der Muskulatur können Teilnehmer*innen Stress reduzieren und Entspannung erfahren.

Verbesserte Haltung: Durch das Bewusstsein für die eigene Haltung und das Erlernen neuer Bewegungsmuster können Teilnehmer*innen eine verbesserte Körperhaltung erreichen.

Erhöhte Körperkontrolle und Koordination: Durch die Konzentration auf die eigene Bewegung und die sanften Bewegungsabläufe können Teilnehmer*innen ihre Körperkontrolle und Koordination verbessern.

Insgesamt kann ein Feldenkrais-Kurs dazu beitragen, dass Teilnehmer*innen ein besseres Verständnis für ihren Körper entwickeln, Schmerzen und Verspannungen reduzieren, eine verbesserte Beweglichkeit und Haltung erreichen sowie Stress reduzieren